第二百八十五章:全力訓練模式!
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第二百八十五章：全力訓練模式！
其實從14賽季的聖誕大戰就能看出即將到來的火藥味了。
那完全就不是普通的一場常規賽了！
去年聯盟安排了熱火主場迎戰騎士，勒布朗重返邁阿密。在熱火效力四年，勒布朗連續四個賽季將熱火帶入總決賽並兩次奪得總冠軍，他曾經是熱火的功勳，但前年夏天勒布朗選擇了離去重返騎士，他與昔日好兄弟韋德、波什在球場上兵戎相見，打的十分火熱，在一片噓聲和叫罵聲中，騎士贏了比賽。
而另外一場比賽是聖誕大戰常客科比了，他在去年破了自己聖誕大戰的總得分記錄400分，和公牛的對決也算是和昔日的黃金隊友加索爾的恩怨情仇。
最後收官聖誕大戰的是快船和勇士的宿敵對決。提起快船跟勇士之間的恩怨實在太多了，兩軍交鋒在場上總會將比賽打成鐵血惡鬥，場下雙方從不客氣相互抨擊，2013-2014賽季季後賽快船將勇士擋在半決賽大們外更是火上澆油，勇士早就憋著勁要覆仇。拋開這些噱頭，勇士水花兄弟同保羅格裏芬這對黃金搭檔的對抗也極具吸引力，最後勇士成功覆仇！
這也是姜浩然的第一次聖誕大戰，他，不想輸！
勝利，是最好的禮物。
收拾好所有的心情，姜浩然進入了職業狀態，熱身的時候就加了強度。
經紀人們也是來記錄球員的備戰情況的，因為聖誕大戰的重要性，聯盟要求參戰的球隊都必須事先在輿論方面表現出很強的勝負欲，經紀人們把球員們滿頭大汗的照片發在社交網絡，讓球迷激動，讓對手緊張。
這就是造勢，那邊火箭的頭條是“哈登五天沒去夜店，每日加訓到晚上七點備戰聖誕大戰。”
這邊馬刺則是在各大經紀人幫忙造噱頭的同時官網傳出煙霧彈“兒子生日？妖刀表示將在聖誕節那天給兒子最好的生日禮物。”
意思很明顯，吉諾比利也要盡全力打了！一直在常規賽養生打法的吉諾比利竟然也要發力了！
姜浩然在熱身過後被丹尼斯帶到了力量室進行力量恢覆訓練，姜浩然脫掉上衣，s留下了一張他竭盡全力舉杠鈴的圖片。
臥推、下蹲訓練、跑步機最快速度跑、沙袋高擡腿負重訓練……姜浩然在半個小時內超額完成了丹尼斯的力量訓練目標，而且都是超過了自己記錄在表的數字。
丹尼斯嚇了一跳，姜浩然的臥推力量已經和一個200斤以上的大中鋒差不多了？82千克！！很難想象姜浩然並不是很粗壯的手臂能迸發出如此大的力量！
“以後制定更大強度的訓練計劃。”丹尼斯已經準備重新給姜浩然策劃私人訓練方案了。
十點，**維奇帶著教練組出現在了訓練館，看到手下的球員們一個個氣喘籲籲的樣子感到很滿意。
老頭一聲咳嗽就把所有球員聚齊。
本以為他要為聖誕大戰來一波雞湯之時，**老爺子又是哪壺不開提哪壺地提起了明天的比賽。
“飯要一口一口吃，路要一步一步走，明天對戰森林狼的比賽一定要拿下，知道嗎！”
“知道！”帕克大喊一聲，他的光頭上的汗水都開始反光了。
“這是森林狼的球隊分析表，你們各自看一下，十分鐘後集合。”**維奇讓助教把球探分析表給發給每個球員，馬刺的球探分布在各個nba球隊城市，因此都有一份關於每支球隊的球員和球隊報道。
幾人都心知肚明老爺子想表達什麽，森林狼是西部倒數第三的球隊，馬刺完全就繞過了，但是老爺子在壓，壓住球員們浮躁地想要在聖誕大戰上大戰一場的心情。
簡單來說，就是表面上讓球隊不要放松，實際上更看重聖誕大戰的也許是**維奇自己，他在常規賽只在乎什麽比賽？第一是聖誕大戰，第二是鄧肯生日那天必須要贏，第三第四就不知道了……
森林狼隊的陣容分析確實沒什麽好看的，姜浩然兩分鐘就看完了，今年增加了狀元卡爾-安東尼-唐斯和第24順位的泰厄斯-瓊斯，然後續約了凱文加內特，從活塞交易來了小王子普林斯。
再加上森林狼原有的維金斯、盧比奧、扣籃王拉文、馬丁，陣容是很齊整，只可惜這支球隊太年輕了，未來無可限量，只是現在，只有被虐的份。
單說這個盧比奧，是少有的姜浩然都可以靠身體欺負的西班牙後衛，他傳球是花哨，但是在馬刺的體系面前，不會有機會給你傳好球的。
“無間隙投籃訓練，大家準備。”讓球員們無語的是，**維奇看上去是在為了對戰森林狼準備，絕口不提火箭隊，但是訓練強度直接加大。
全力訓練模式開啟！屬於馬刺的魔鬼訓練！
一個個裝滿籃球的架子擺在了三分線和罰球線內，球員們一個個在三十秒內把這些球全部扔出去，目標是命中一半的球，不允許運球尋找手感，直接投籃或者跳投。
助教有專門負責撿球的，有專門負責記錄進球數量的。
“這是無氧投籃訓練，訓練大家在高強度下的快速出手能力，命中率沒到五成或者30秒內沒投完的中午午休減少一個小時。”馬刺采用了教科書式的訓練，枯燥缺又有有用。
“好！”四個場地，每個場地三個球員訓練，開始！
有幾個記者在這時候被請進來拍攝馬刺訓練視頻，看到這安靜的場面驚呆了，整個球場沒有一絲說話的聲音，也沒有一個人是閑著的，包括老鄧肯，全部球不離手地投籃投籃再投籃，全部是球與地板碰撞的聲音。
媒體在尋找，尋找像是庫裏那樣能在投籃訓練中連進99個的超級巨星。
不過馬刺這種高強度的訓練是不可能連進的。
但是有個球員吸引了他們的註意力，那就是姜浩然！鏡頭也錄制下了姜浩然訓練時的神奇表現。
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其實從14賽季的聖誕大戰就能看出即將到來的火藥味了。
那完全就不是普通的一場常規賽了！
去年聯盟安排了熱火主場迎戰騎士，勒布朗重返邁阿密。在熱火效力四年，勒布朗連續四個賽季將熱火帶入總決賽並兩次奪得總冠軍，他曾經是熱火的功勳，但前年夏天勒布朗選擇了離去重返騎士，他與昔日好兄弟韋德、波什在球場上兵戎相見，打的十分火熱，在一片噓聲和叫罵聲中，騎士贏了比賽。
而另外一場比賽是聖誕大戰常客科比了，他在去年破了自己聖誕大戰的總得分記錄400分，和公牛的對決也算是和昔日的黃金隊友加索爾的恩怨情仇。
最後收官聖誕大戰的是快船和勇士的宿敵對決。提起快船跟勇士之間的恩怨實在太多了，兩軍交鋒在場上總會將比賽打成鐵血惡鬥，場下雙方從不客氣相互抨擊，2013-2014賽季季後賽快船將勇士擋在半決賽大們外更是火上澆油，勇士早就憋著勁要覆仇。拋開這些噱頭，勇士水花兄弟同保羅格裏芬這對黃金搭檔的對抗也極具吸引力，最後勇士成功覆仇！
這也是姜浩然的第一次聖誕大戰，他，不想輸！
勝利，是最好的禮物。
收拾好所有的心情，姜浩然進入了職業狀態，熱身的時候就加了強度。
經紀人們也是來記錄球員的備戰情況的，因為聖誕大戰的重要性，聯盟要求參戰的球隊都必須事先在輿論方面表現出很強的勝負欲，經紀人們把球員們滿頭大汗的照片發在社交網絡，讓球迷激動，讓對手緊張。
這就是造勢，那邊火箭的頭條是“哈登五天沒去夜店，每日加訓到晚上七點備戰聖誕大戰。”
這邊馬刺則是在各大經紀人幫忙造噱頭的同時官網傳出煙霧彈“兒子生日？妖刀表示將在聖誕節那天給兒子最好的生日禮物。”
意思很明顯，吉諾比利也要盡全力打了！一直在常規賽養生打法的吉諾比利竟然也要發力了！
姜浩然在熱身過後被丹尼斯帶到了力量室進行力量恢覆訓練，姜浩然脫掉上衣，s留下了一張他竭盡全力舉杠鈴的圖片。
臥推、下蹲訓練、跑步機最快速度跑、沙袋高擡腿負重訓練……姜浩然在半個小時內超額完成了丹尼斯的力量訓練目標，而且都是超過了自己記錄在表的數字。
丹尼斯嚇了一跳，姜浩然的臥推力量已經和一個200斤以上的大中鋒差不多了？82千克！！很難想象姜浩然並不是很粗壯的手臂能迸發出如此大的力量！
“以後制定更大強度的訓練計劃。”丹尼斯已經準備重新給姜浩然策劃私人訓練方案了。
十點，**維奇帶著教練組出現在了訓練館，看到手下的球員們一個個氣喘籲籲的樣子感到很滿意。
老頭一聲咳嗽就把所有球員聚齊。
本以為他要為聖誕大戰來一波雞湯之時，**老爺子又是哪壺不開提哪壺地提起了明天的比賽。
“飯要一口一口吃，路要一步一步走，明天對戰森林狼的比賽一定要拿下，知道嗎！”
“知道！”帕克大喊一聲，他的光頭上的汗水都開始反光了。
“這是森林狼的球隊分析表，你們各自看一下，十分鐘後集合。”**維奇讓助教把球探分析表給發給每個球員，馬刺的球探分布在各個nba球隊城市，因此都有一份關於每支球隊的球員和球隊報道。
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簡單來說，就是表面上讓球隊不要放松，實際上更看重聖誕大戰的也許是**維奇自己，他在常規賽只在乎什麽比賽？第一是聖誕大戰，第二是鄧肯生日那天必須要贏，第三第四就不知道了……
森林狼隊的陣容分析確實沒什麽好看的，姜浩然兩分鐘就看完了，今年增加了狀元卡爾-安東尼-唐斯和第24順位的泰厄斯-瓊斯，然後續約了凱文加內特，從活塞交易來了小王子普林斯。
再加上森林狼原有的維金斯、盧比奧、扣籃王拉文、馬丁，陣容是很齊整，只可惜這支球隊太年輕了，未來無可限量，只是現在，只有被虐的份。
單說這個盧比奧，是少有的姜浩然都可以靠身體欺負的西班牙後衛，他傳球是花哨，但是在馬刺的體系面前，不會有機會給你傳好球的。
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“這是無氧投籃訓練，訓練大家在高強度下的快速出手能力，命中率沒到五成或者30秒內沒投完的中午午休減少一個小時。”馬刺采用了教科書式的訓練，枯燥缺又有有用。
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